Câncer de mama, saiba como se prevenir .

O câncer de mama é o que mais afeta as mulheres brasileiras. Essa doença é mais comum em mulheres mais idosas, porém mulheres jovens também podem contraí-la. Aquelas que têm caso na família correm mais riscos, pois o câncer, presumivelmente, é causado por fatores genéticos. Como a causa do câncer de mama ainda não foi totalmente identificada, não existem diretrizes precisas a serem seguidas para auxiliar a redução dos riscos. Ter hábitos saudáveis, não fumar, beber pouco ou nada, pode ajudar a diminuir os riscos.

Auto exame: De preferência logo após a menstruação, aprenda a observar e apalpar as mamas.

1. Observação em frente ao espelho - observe as mamas primeiro com os braços abaixados, depois com mãos na cintura e por último mãos atrás da cabeça.
2. Palpação de pé - de preferência durante o banho, eleve um dos braços e colocando a mão atrás da cabeça apalpe o seio com a outra.
3. Palpação deitada - de preferência com um travesseiro em baixo da mama que vai ser apalpada, repita o método 2.

Qualquer alteração na superfície da mama tem quer ser prestada atenção. Qualquer mudança procure seu médico, ele vai te ajudar.

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